Maiken Walle
Ernæringsfysiolog og Personlig Trener / +47 98840332 / maikenbwalle@gmail.com
Ernæringsfysiolog og Personlig Trener
Maiken har over 15 års erfaring innen trening og helse, og tilbyr veiledning både i Kragerø og Sannidal.
Hun er utdannet ernæringsfysiolog og personlig trener, og brenner for matglede, funksjonell trening og helhetlig helse.
Maiken har lang erfaring med kurs, innen både ernæring og trening til både store og små. Hos henne møter du en trygg og kunnskapsrik veileder som ser hele deg – og hjelper deg å finne din vei til en sterkere, sunnere hverdag.
«Som personlig trener og ernæringsfysiolog brenner jeg for å hjelpe folk i gang med trening – på en måte som føles trygg, motiverende og gjennomførbar. Trening handler ikke om hvordan du ser ut eller hvor mye du forbrenner. Det handler om å kjenne seg sterkere, mer energisk og mer i balanse – både fysisk og mentalt.
Jeg vet at alle har sin historie, og at det å starte (eller starte på nytt) kan føles overveldende. Derfor legger jeg vekt på trygg oppfølging, individuell tilpasning og en helhetlig tilnærming til helse. Hos meg får du et opplegg som bygger deg opp – ikke bryter deg ned.
Sammen kan vi jobbe med:
- Å komme i gang med trening – uansett utgangspunkt
- Styrke, bevegelse og bedre funksjon i hverdagen
- Mindre smerter og mer energi
- Trening som bygger mestring og mental styrke
- En sunn og bærekraftig rutine – uten kroppspress
Du trenger ikke gjøre deg klar før du starter. Du kan komme akkurat som du er. Resten finner vi ut av sammen.»
