GYMLAPPEN FOR UNGDOM

Vi ser at stadig flere unge ønsker å trene hos oss – noe vi synes er kjempebra!

For å gi alle en trygg og god start på treningsreisen, tilbyr vi nå «Gymlappen» for ungdom mellom 13–15 år.

Kurset inneholder både teori og praksis med temaer som:

- Skikk og bruk på treningssenter

- Styrketrening og teknikk

- Kondisjon/utholdenhet

- Kosthold, søvn og treningsmengde

- Kosttilskudd & antidoping

- Sosiale medier og påvirkning

- Skadeforebygging

Pris: 295,- (innmeldingsavgift)

Påmelding skjer i appen – book «Gymlappen»-time i gruppetimeplanen.

Innmeldt før 1. september 2025: Sterkt anbefalt!
Innmeldt fom. 1. september 2025: Obligatorisk for å trene uten foresatt for alle mellom 13 og 15 år!

Vi oppfordrer alle medlemmer til å ta Antidoping Norges e-læringsprogram via denne linken: https://kurs.rentsenter.no/

Logg inn som ny bruker og benytt senterkode: 

V59PG

God (ren) trening!